Casser 100 au golf : les 5 priorités qui font vraiment baisser le score

Quand un joueur tourne autour de 100, il pense presque toujours que le problème vient du swing. En réalité, la plupart des coups perdus viennent d'ailleurs : des pénalités, des doubles coups autour du green et des mauvaises décisions. Voici les cinq priorités que je travaille en premier avec les joueurs qui veulent passer sous la barre des 100.

1. Supprimer les coups de pénalité

Une balle hors limites ou dans l'eau coûte souvent deux coups, parfois trois. Sur une carte de 100, il n'est pas rare d'en compter six ou sept. C'est la source de coups perdus la plus simple à réduire.

La règle est simple : sur un départ étroit ou avec de l'eau, prenez le club que vous tapez droit, même s'il va moins loin. Un fer 7 en jeu vaut mieux qu'un driver dans les arbres. Vous jouerez votre deuxième coup plus loin du green, mais vous le jouerez depuis le fairway.

2. Viser le centre du green, pas le drapeau

Sous 100, chaque coup vers le green doit avoir un seul objectif : être sur le green ou juste à côté. Le drapeau placé près d'un bunker ou d'un bord est un piège. Visez le centre, toujours. Sur un green moyen, le centre vous laisse rarement plus de 10 mètres du trou, ce qui vous donne deux putts raisonnables.

3. Un seul coup d'approche, bien maîtrisé

Autour du green, la plupart des joueurs ont trop de choix et pas assez de repères. Je leur demande de maîtriser d'abord un seul coup : la petite approche roulée, balle au centre des pieds, poids sur le pied avant, mouvement de bras comme un putt. La balle vole peu et roule beaucoup. C'est le coup le plus fiable, et il évite les gratte et les tops qui coûtent deux coups.

4. Le putting de distance avant le putting de précision

Les trois-putts font très mal à la carte. La cause est presque toujours la même : le premier putt s'arrête trop court ou trop loin. À l'entraînement, passez plus de temps sur les putts de 8 à 15 mètres que sur les putts courts. L'objectif n'est pas de rentrer, c'est de laisser la balle dans un cercle d'un mètre autour du trou.

5. Une routine simple avant chaque coup

Une routine n'a pas besoin d'être longue. Trois étapes suffisent : choisir une cible précise, faire un swing d'essai qui ressemble au coup voulu, puis s'aligner et jouer sans attendre. Elle vous aide surtout après un mauvais coup : au lieu de vous précipiter, vous revenez à la même séquence.

Comment savoir quoi travailler en premier

Notez pendant trois parties le nombre de pénalités, de coups autour du green et de putts. Vous verrez tout de suite où partent vos coups. C'est exactement ce que je fais lors d'un diagnostic : avant de toucher au swing, on regarde la carte.

Si vous voulez un plan précis pour votre jeu, le parcours Break 100 de l'Académie reprend ces priorités étape par étape. Et si vous préférez travailler sur le terrain, la formule Débutant de nos stages à Marrakech est faite pour ça.